Изключете бананите и киселото мляко от закуската си
Диетолози са съставили списък на продуктите, които не бива да се ядат на закуска.
В първото ядене за деня не бива да присъстват бананите и киселото мляко.
"В бананите има много магнезий. Затова навикът да се консумират може да доведе до нарушаване на калциево-магнезиевия баланс, което да провокира развитието на сърдечно-съдови заболявания", обясняват специалистите.
Попадайки в празния стомах, киселото мляко губи частично полезните си свойства. Най-добре е то да се консумира два часа след хранене или преди сън.
Портокалите на гладен стомах също не са добра идея. Голям е рискът да се развие гастрит или алергична реакция.
В "черния списък" попадат още сливите и доматите. Причината се крие във високата концентрация на пектин и танинова киселина, които способстват за образуване на камъни в жлъчката. Не е добре на закуска да се яде и чесън. Причината не е само в миризмата. Той може да провокира гастроспазми.
Сред забранените продукти са пушените меса и консервираните продукти.
За Framar.bg: Днес Плюс - новинарска агенция
Продукти свързани със СТАТИЯТА
КФД НУТРИШЪН КОКОСОВ ЧИПС 250 г
СПИРУЛИНА СЕРЕАЛИ * 30 DXN
Безплатна доставка за България!ЗОЯ БИО КАКАОВА ПАСТА ЧИПС 150 г
ОЛ НУТРИШЪН НАТУРАЛЕН МЕД С МАЛИНА 400 г
ТЯЛОТО НИ. ХИМИЧНА ЛАБОРАТОРИЯ - КОНСТАНТИН ЗАБАЛОТНИ - ЖАНУА 98
БЕСТ ДЖОЙ СПРЕЙ ЗА ГОТВЕНЕ ШОКОЛАД 250 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Защо изпитваме глад за сладко или солено и как да го преодолеем
- 8 часа сън, 2 литра вода и 10 хиляди крачки на ден: Истината зад 10 от най-известните здравни препоръки
- В Германия препоръчват здравословно хранене, полезно и за околната среда
- Що е брънч и кои са най-добрите брънч рецепти за уикенда
- Здравословен хранителен режим
- Забранените храни по време на бременност - част 1
- Макароните са полезни и предразполагат към здравословно хранене
- Хранителна пирамида на принципите на здравословното хранене
- Лечение при булимия
- Кои хранителни продукти не трябва да приемаме на гладно
Коментари към Изключете бананите и киселото мляко от закуската си